Miałem odpowiedzieć wczoraj, ale jakoś nie miałem kiedy więc zrobię to teraz. Mówisz o ćwiczeniu, gdzie ruch zachodzi tylko w nadgarstku? czy w łokciu? bo ja miałem na myśli uginanie ramion, czyli ćwiczenie, które jest ćwiczeniem i na biceps i na przedramię.....Mógłbyś je dać na koniec treningu bicepsa kiedyś. Albo uginanie z supinacją...jezeli aż [...]
Dzisiaj rano zjadłem taki mini posiłek gdyż mnie strasznie ssało i wolałem wrzucić trochę kcal niż nie dospać do tej 8:00-9:00 Odebrałem dzisiaj z hurtowni białka jaj w płynie w kartonach, niestety data jest krótka mimo pasteryzacji i trzymania w lodówce więc czeka mnie 2 tygodnie omletów %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/4/tf10.jpg [...]
w takim razie pozwolę go sobie zakończyć stwierdzeniem że kurde nie potraficie czytać ze zrozumieniem. Celem tego postu nie jest przecież uświadomienie że nie wolno się rozciągać bo przecież napisałem że to jest dobre. Chodzi mi o sam mechanizm i o przesadę - ten post ma wam uświadomić jak to działa i jaki kłopot możecie sobie narobić [...]
Zapraszam na tv live-na razie testuje,bo cos kamerki nie bardzo chca działać-najlepiej działa na wbudowanej w laptop.... właczcie to-chodzi o jak najwieksza liczbe ogladajacych-sprawdzimy jak to działa pod obciażeniem transmisja od teraz do godz 12:30 live! http://justin.tv/sfd_pl Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-05 11:47:30
No to generalnie innych przeciwwskazań nie ma. Wysoki cukier to tez przecież nie powód żeby gh odstawiać, tylko raczej coś przykombinowac z insa albo próbować poprawić wrażliwość insulinowa(standardowo- działa metformina, działa zmniejszenie węgli)
Panowie przemyjcie oczy :D linki dzialaja oba >zapewne czasami wam nie wyskloczy download bo obecnie to ludzie zastepuja swoje ip np waszymi u mnie czasami tez tak jest;) dlatego powatarzam ponownie wszystko dziala elegancja a z otwieraniem zdjec macie probl;emny zapewne bo to nie jest jpg czy gif czy podobny:d tylko mapa bitowa:/ programik [...]
Jako, że ostatnio stałam się posiadaczem całkiem niezłej kolekcji kosmetyków naturalnych- hormony trochę mi zniszczyły cerę-odświeżam temat :-) ( nad kilkoma się jeszcze zastanawiam więc wkleję jak przestudiuję dokładniej składy ;-) ) Producent: Organique - Polska firma zajmująca się produkcją naturalnych kosmetyków. Nic więcej powiedzieć nie [...]
[...] 12x30kg, 10x35kg, 8x40kg 12x20kg, 12x25kg, 10x30kg, 8x35kg 10x20kg, 10x20kg, 10x25kg, 10x25kg goblet 12x22,5 kg, 12x25 kg, 10x27,5 kg, 10x30 kg - czułam jakieś strasznie zmęczenie w nogach że tym razem nie chciałam już sięgać po 30 kg, ale jednak się skusiłam. Oj ciężko tyłek na koniec serii podnosić ;-] 12x22,5 kg, 12x25 kg, 10x27,5 kg, [...]
wojtas87 - muszę powiedzieć że niestety znam programy tego typu , a tak wogóle to nie wiem czy zauważyłeś ale program majkiego to nic innego jak normalna progresja , tylko procentami rozpisana , nic szczególnego , na siłę działa tak naprawdę dla zupełnie zaczynających - na których działa zawsze i wszystko co do reszty to lepiej by było żebyś [...]
http://zapodaj.net/images/14db74b3a7c08.jpg Nie wiem o co chodzi, mi normalnie działa... Wieczorem nad tym posiedzę, spróbuję poprawić :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-01 14:03:26
DROGOCENNY OLEJ – NIEZBĘDNY DLA URODY & Dzisiejszy kanon urody wymaga gładkiej skóry, smukłej sylwetki i jeszcze czegoś nieokreślonego, co niedawno stało się modnym i niezbędnym elementem piękna – wewnętrznego blasku. Zdarza się jednak, że mimo starannej pielęgnacji skóry i stylizacji markowymi kosmetykami, [...]
1.Odrzucenie (ograniczenie) mleka krowiego. Mleko krowie jak wskazuje sama nazwa jest pokarmem dla cielaków, (potrzebnym min. do wzrostu kopyt i rogów), a nie dla ludzi. Mleko krowie jest mlekiem typu kazeinowego. Aby trawić kazeinę jest nam potrzebny enzym podpuszczka, którego organizm dorosłego człowieka nie produkuje, w związku z tym mleko [...]
Kiedyś zapytano premiera Wielkiej Brytanii, Winstona Churchilla. skąd u niego zawsze takie dobre zdrowie (dożył 91 lat). Bez wahania odpowiedział: - Żadnych sportów i to wszystko! Być może jest to rada najlepsza z możliwych, ale my akurat mamy odmienny pogląd. Sport jest naszym sposobem na życie i wobec tego w takim właśnie modelu będziemy [...]
Miażdżyca w świetle ostatnich badań Miażdżyca jest chorobą tętnic, polegającą na powstaniu w ich błonie wewnętrznej i środkowej wieloogniskowych zmian prowadzących zmniejszenia elastyczności i zwężających światło naczyń. Do niedawna uważano, że przyczyna tych zmian jest podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Obecnie wiadomo, iż nie cholesterol [...]
Tłuste jedzenie z mniejszą szkodą dla zdrowia Odpowiedni dodatek do tłustych potraw może zmniejszyć ryzyko cukrzycy związane z tłustą dietą - twierdzą naukowcy, którzy przedstawiali swoje koncepcje podczas zjazdu American Chemical Society. Specjaliści z US Department of Agriculture wykazali, że rozpuszczalna pochodna celulozy spowalnia u [...]
Alkohol w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych Napoje alkoholowe wytwarzane są od starożytności. Powszechnie spożywane przez większość społeczeństw uważane są za środek relaksujący, poprawiający nastrój i ożywiający życie towarzyskie, a zawartość barku z alkoholem świadczy o zasobności i gustach gospodarzy. Od wieków alkohol używany był także [...]
[...] wszelkie slodycze, syrop klonowy, a nawet kvrva platki owsiane To by mi nawet pasowało, no może poza owocami ;-) jak zjem tlusto + straki to czuje sie dobrze A to to nie wiem, bo jak widać nie mam miarki w oku, a niedopilnowane tłuszcze, to większe prawdopodobieństwo przewalenia miski {{:-( Od slodyczy dostawalam drzaczki i napadow [...]
Esther bo na wikicycaty to ja niestety nie rokuję. Redukcja cycatości nie sprzyja %-) Dzień 50 - miska niska, trening metaboliczny 2 http://img833.imageshack.us/img833/7415/dieta20120327.jpg http://img577.imageshack.us/img577/7972/trenxj.jpg Gadałam ze znajomą (nie znamy się zbyt długo) i nie wiem czy bardziej mi smutno, czy bardziej mam nerwa. [...]
[BLOG]Eltoro/Szybkie odchudzanie - redukcja na IF
